何か嫌なことがあったとき、眉間（みけん）にシワを寄せると、老化物質が出るという
眉間にシワを寄せる人は、早く老（ふ）けてしまうということ
その反対の方法が、笑うこと
免疫力を高め、老化を防ぐには、ニコニコして笑った方がいい
笑いが少ない人ほど、病気がちになり、免疫力が落ちていきます
内臓を震わせて笑うと、体温も高まるとともに免疫力が上がります
「笑い」の他に「感謝」の心があると、免疫力がさらにドーンとあがっていきます
一人で居るときは「感謝」をして、誰かと居るときは「笑って過ごす」といいかもしれません
両方できる人は、笑いながら感謝をしていくことをお勧めします
人間の筋肉は、がんばるほど緊張して硬直します
反対に、笑顔になると、体中の筋肉が緩むというようにできています
リラックスして緩んだ筋肉はしなやかになり、高い能力を発揮していくようです
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