心臓病のリスクを軽減                      藤川 徳美


高コレステロール値を低下させ、心臓病のリスクを軽減するための安全で安価な非処方箋の便利で効果的な方法があります。

それはナイアシンです。

 

ナイアシンは、水溶性のB複合体ビタミンであるビタミンB-3です。

ナイアシンのユニークな特性の1つは、自然に気分を落ち着かせたり、夜にもっとぐっすり眠ったりするのに役立つ能力です。

ナイアシンが血流中の有害なコレステロール値を低下させるのに役立つことはよく確立されている。

ナイアシンは、高密度リポタンパク質コレステロール(「HDLコレステロール」)を上昇させるための最良の物質の1つで、HDLコレステロールに対する総コレステロールの比を減少させる。

 

ナイアシンがコレステロール値を低下させたという知見は、ナイアシンをコレステロール低下薬として使用し始めたMayo ClinicのParsons、Achor、Berge、McKenzie and Barker(1956)およびParsons(1961,1961a、1962)の報告後です。

それ以来、それは、HDLコレステロールを上昇させ、低密度(LDL)および非常に低密度(sLDL)のコレステロールを低下させ、中性脂肪を低下させる作用があることが判明した。

Grundy、Mok、Zechs、Berman(1981)は、ナイアシンは総コレステロール値を22%、中性脂肪を52%低下させ、「コレステロールと中性脂肪の両方を低下させる可能性のあるものは他にはない」と書いている。

 

上昇したコレステロール値は、冠動脈疾患を発症するリスクの増加と関連している。

ナイアシンに加えて、オーソモレキュラー医師によって一般的に推奨される典型的な食事は、ほとんどの人にコレステロール値を低下させます。

この食事は、砂糖除去食に加え、野菜や全粒粉などの複雑な多糖類や繊維質が豊富な食事として説明することができます。

 

十分に高い用量のナイアシンでは、食事の変化がなくてもコレステロール値を下げることが可能です。

E.ボイルはワシントンD.C.にある国立衛生研究所(NIH)と協力し、すぐにナイアシンに関心を示しました。

彼は1日3グラム(3,000ミリグラム)のナイアシンを使用して一連の患者を調査し始めました。

彼はBill W(1968)によってアルコール依存症(アルコールアノニマウス、AA)雑誌に結論を報告しました。

この報告書では、ボイルは160人の冠状動脈患者にナイアシンを追加して、10年間経過を追ったと報告しています。

10年間で62人が在宅ケアで死亡すると統計的に予想されていましたが、ナイアシンを服用してる患者はたった 6人しか死亡しませんでした。

彼は、「ナイアシンを服用しているすべての患者は、より長く生存し、より多くの人生を楽しむ」と信じています。

彼の予測は、国立冠動脈造影研究が最近Canner誌に報告したときに実を結んだ。

ボイルのデータはそれ自体について、「ナイアシンの継続的な使用は死亡率を低下させ、寿命を延ばす」と語った。

 

コレステロールを低下させる他の薬剤と組み合わせたナイアシン

家族性高コレステロール血症は、血漿コレステロール値が非常に高い遺伝性疾患である。

Illingworth、Phillipson、Rapp and Connor(1981)は、コレスチポール(コレステロール低下薬)10gを1日2回、その後15gを1日2回投与した一連の13人の患者を記載した。

治療前のコレステロール値は345~524、中性脂肪値は70~232であった。

この薬物プラス食事にて270mg未満のコレステロール値にならなかった場合、ナイアシンを最初は250mgを毎日3回投与し、2~4日毎に増量して投与した。

ナイアシンは、1日当たり3~8グラムの最終投与量に達するまで投与した。

ナイアシン「フラッシュ」を減らすために、患者はアスピリン(120~180 mg)を各用量で4?6週間服用した。

これらのナイアシン投与量では、異常な肝機能検査結果は見出されなかった。

この薬物の組み合わせは、血中コレステロールおよび脂質レベルを正常化した。

彼らは、「ヘテロ接合性家族性高コレステロール血症のほとんどの患者において、コレステロール低下剤とナイアシンとの併用療法は、正常またはほぼ正常な脂質プロファイルをもたらす。

このグループの患者で非常に頻繁に起こるアテローム性動脈硬化症の早期発症を予防するか、またはそれを改善させる」と述べている。

 

幸いにも、ナイアシンはコレステロール値を危険なほどに低レベルにまで低下させません。

Cheraskin and Ringsdorf(1982)は、非常に低いコレステロール値と癌の発生率の増加および一般的な死亡率の増加とを結びつけるいくつかの証拠を検討した。

 

ナイアシンは、通常、治療を開始するときにフラッシュを引き起こす。

フラッシュは不快になることがありますが、危険ではありません。体をナイアシンにゆっくりと順応させ、フラッシュを最小限に抑えるために、以下のステップをとることが推奨されます。

 

このアプローチに関心のある人は、ディスカウントストアに行き、100mgナイアシン錠の瓶と1000mgビタミンC錠の瓶を購入して下さい。

 

1日に3回、できれば1回の食事の後に、ビタミンC 1000mgとナイアシン50mgを服用することから始めてください。

ナイアシン100mgの錠剤をスコアに沿って分割して、50mgのナイアシンの半錠剤を服用する。

 

3または4日後、ナイアシンの投与量を1日3回100mgに増加させる。

1000mgのナイアシンと1000mgのビタミンCを1日3回服用するまで、3日または4日ごとに50mgまたは100mgのナイアシンを増加させる。

 

ナイアシンとビタミンCの高用量にてコレステロール値が低レベルで安定するには、通常は約3ヶ月かかります。

ナイアシンとビタミンCの3000mgを摂取するのにどれくらいの費用がかかりますか?

これらの2種類のビタミンは、1日約50セントのトータルコストで購入できます。

 

ナイアシンの継続的な使用は、確実に死亡率を低下させ、寿命を延ばすことが期待できます。

 

覚えておいてください:

ビタミンからは1年に1人の死もありません。

適切に処方され、指示通りに服用される医薬品は、毎年100,000人以上のアメリカ人を殺します。

 

健康の回復は、薬理学的にではなく、栄養的に行われなければいけません。

すべての人のすべての細胞は、私たちが飲んで食べるものだけから作られています。

1つの細胞は薬物で作られていません。

 

それを治すために病気の体に薬を加えることは、汚染された湖に毒を加えることのようなものです。

微生物を殺すか、症状の原因を隠すことは、どちらの場合でも答えではありません。

 

栄養療法は、病気に対する個々の抵抗性を高めます。

薬物療法は一般に疾患に対する耐性を低下させます。

 








          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
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☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

☆他人との対立は、

  自分の心の中の対立に過ぎない 

☆幸せだから感謝するのではなく、

  感謝するから幸せを感じる 

☆孤独を知らなければ、

  本当の繋がりが分からない 

☆内側から生まれてくる至福は、

  失うことがない


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