力が抜けた魅力、それは笑顔と感謝

何か嫌なことがあったとき、眉間(みけん)にシワを寄せると、老化物質が出るという


眉間にシワを寄せる人は、早く老(ふ)けてしまうということ


その反対の方法が、笑うこと



免疫力を高め、老化を防ぐには、ニコニコして笑った方がいい


笑いが少ない人ほど、病気がちになり、免疫力が落ちていきます


内臓を震わせて笑うと、体温も高まるとともに免疫力が上がります



「笑い」の他に「感謝」の心があると、免疫力がさらにドーンとあがっていきます


一人で居るときは「感謝」をして、誰かと居るときは「笑って過ごす」といいかもしれません


両方できる人は、笑いながら感謝をしていくことをお勧めします


人間の筋肉は、がんばるほど緊張して硬直します


反対に、笑顔になると、体中の筋肉が緩むというようにできています


リラックスして緩んだ筋肉はしなやかになり、高い能力を発揮していくようです








          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
  たきがみ博士


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☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

☆他人との対立は、

  自分の心の中の対立に過ぎない 

☆幸せだから感謝するのではなく、

  感謝するから幸せを感じる 

☆孤独を知らなければ、

  本当の繋がりが分からない 

☆内側から生まれてくる至福は、

  失うことがない


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