シンプルな習慣

 ・人に対して恨みを抱かない。


 ・既存概念にとらわれない。


 ・毎日の日課の中に、運動を取り入れて健康を保つ。


 ・まわりに応援してくれる仲間を持ち、

  ネガティブな人とは付き合わず、時間をムダにしない。


 ・他人の目を気にしない。

  ライオンがいつ寝ていいのか羊に聞かないのと同じように。


 ・人にお願いばかりしない。


 ・困難なことは、自分を成長させるためのチャンスだと考える。


 ・失敗しても立ち直りが早い。


 ・宗教的な必要はないが、スピリチュアルを信じている。

  ヨガや瞑想など、心と会話する時間を大切にする。


 ・深呼吸する。


 ・すべてを手に入れることができないことを知っており、あるもので満足する。

  世界が自分だけのものになってしまったら、つまらないはず。


 ・恐怖に支配されず、リスクを恐れない。


 ・しっかり「NO」と言えて、後悔しない。必要な時は境界線を引こう。


 ・心の声に従う。将来へのビジョンを持つだけでなくそれに従う。


 ・何の見返りも求めずに与える。


 ・見栄を張ったり、うぬぼれたりしない。


 ・情熱ややる気が、彼らの行動力。自分が行っていることを信じる。


 ・不平不満を言わない。


 ・仕事のことでも私的なことでも、人の中身を大切にする。


 ・形勢がどんなに悪くても立ち向かう。


 ・自分が始めたことは自分で終わらせる。


 ・他人と自分を比較しない。


 ・人の成功を心から望む。








          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
  たきがみ博士


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☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

☆他人との対立は、

  自分の心の中の対立に過ぎない 

☆幸せだから感謝するのではなく、

  感謝するから幸せを感じる 

☆孤独を知らなければ、

  本当の繋がりが分からない 

☆内側から生まれてくる至福は、

  失うことがない


天城流湯治法の天健躰操 【始動法】

寝る前、起きた時 3ポーズで5分間

肩こり、腰痛・しびれから解放