高齢者の病に自然治療                Taima University


高齢者の病に自然治療と大麻救済【ベスト6】

 

諦めないぞ!高齢者の病に自然治療と大麻救済【ベスト6】

高齢者によく見られる症状で、意図的な運動の喪失および運動機能の障害をもたらす神経系の変性疾患である。

「パーキンソン病」

誰にでも起こり得るこの症状、知識を得て最善を尽くしポジティブに向き合おう!

 

パーキンソン病は、運動神経系が破壊される疾患である。

この状態は進行性であり、わずかな震えから始まる。

震えが増し、筋肉の硬さ、不透明な発言、および運動障害が伴う。 パーキンソン病患者は何年も生きることができるが、最終的には生活の質が大きく損なわれ、早死に至る。

パーキンソン病の症状は、体の滑らかで自然な動きに影響し、適切に話す、歩く、飲み込む、寝るなどの日常的な作業を行うのが難しくなります。

パーキンソン病で、筋肉の動きを制御する脳の部分は、通常よりも少ないドーパミンを受け取ります。

ドーパミンは、適切な身体の動きを調整するだけでなく、学習、意欲の向上、気分の調節などのためにも必要で重要な化学物質なのです。

パーキンソン病の人々にしばし見られるうつ病や気分の変化に影響しれいる理由の1つです。

 

特定の知られている原因はありませんが、いくつかの悪化要因には、特定の化学物質や有毒な水に触れている事や、脳の炎症などがあります。

症状の進行を遅らせるために、病気の早い段階で理想的には特別な対策をとることが非常に重要です。

以下では、抗炎症食品を食べることや運動など、パーキンソン病の治療法を含む自然療法を学び、効果的にこの困難な状態を改善する方法について学びましょう。 

 

パーキンソン病とは何

パーキンソン病は、高齢者に最も頻繁に罹患する慢性的な退行性神経学的障害であり、男性よりも女性に多い。 遺伝的要因と環境的要因の両方が原因であると考えられている。

パーキンソン病の特徴には、震え、筋肉の硬直、バランスの衰弱および歩行困難が含まれます。

症状は人によって異なりますが、時間がたつにつれて、朝起きたり仕事をしたりといった簡単な作業が、雑になります。

パーキンソン病は慢性疾患であるため、症状は通常長期にわたって持続し、年齢とともに進行する。

パーキンソン病患者はそれぞれ異なりますので、さまざまなレベルの色々な症状を経験するのが一般的です。

この理由から、一部の患者は他の患者よりも自然療法に対してより良い反応を示すのです。 

 

パーキンソン病の症状と警告サイン

パーキンソン病の2つの主要なカテゴリーに分類される症状:運動機能に関連するもの、および気分の変化に関連するもの。

 

パーキンソン病の4つの最も一般的なサインおよび症状には

・震え:通常、腕、顎、脚、顔に現れます。

・硬直:ほとんどの患者は体の中核(胴体部分)と腕と脚の硬さを経験します。

・運動緩徐:これは動きが遅いという意味です。

 一部の患者は、動くと一時停止や固まってしまい再開ができない、歩行しようとすると足を引きずってしまう患者さんもいます。

・姿勢の不安定(姿勢が悪い):これは、筋力の損失、バランスの喪失、筋肉の移動または身体の協調の問題をもたらす。

 

よく気分やその他の行動に影響を与える他の症状もあります:

・うつ病と疲労

・尿の問題

・話すことや正常に食べることの問題

・便秘を含む消化器系の問題

・寝られない

・皮膚の問題

・声の変更

・性的機能不全 

 

パーキンソン病の危険因子と原因

この時点で証明されているパーキンソン病の原因は一つもありません。

研究者らは、神経伝達物質のドーパミン、神経学的損傷、炎症および脳細胞の喪失が、パーキンソン病の発症を引き起こす主要な要因の1つであると考えている。

しかし、なぜこれらの問題を患者が正確に発症するのかは議論の余地がある複雑な問題です。

知られていることには、特定の危険因子が、パーキンソン病の発症をより受けやすくすることができることであります。

 

これには、

・男性になる、特に高齢の時。 研究は、50代と60代の男性がパーキンソン病を発症する可能性が最も高いことを示しています。

・遺伝的感受性:研究により、より大きなリスクにさらす可能性のあるいくつかの遺伝子変異が確認されました。

 パーキンソン病でよく見られるのは家族で暮らしている、兄弟姉妹や親がいればリスクが高くなる、ということが判明している。

・ドーパミンを産生する脳細胞を産生する「黒質」と呼ばれる脳部分の損傷。

・非有機農法による農産物に含まれる農薬を含む、化学物質への毒性とそれを受けている。

 農村部に住み、化学物質を含む可能性のある井戸水を飲むことは、環境上のもう一つのリスク要因です。

・貧しいダイエット、栄養不足、食物アレルギー、不健康な生活。

・ホルモンのバランスが取れていない又他の病状は、認知健康に影響を及ぼし、炎症を増加させる。

 

 

パーキンソン病の従来の治療

これが唯一の選択肢ではありませんが、医薬品はパーキンソン病患者の気分を安定させ、運動制御を改善するのに役立ちます。

パーキンソン病治療は、3つの一般的なカテゴリーに分類することができます:

・症状の治療:レボドパ(L-dopa)、イノシン、カルビドーパなどの脳内ドーパミン産生を増加させる医薬品が含まれます。

 症状をコントロールするために時折使用される、あまり一般的でない薬剤には、ブロモクリプチー、プラミペキソールおよび

 ロピニロールが含まれます。

・神経保護治療:深部脳刺激(DBS)や組織除去などの手術が含まれます。

・治療に基づく戦略:これらはまだ調査中であり、パーキンソン病治療の未来であります。

 最新の研究によれば、パーキンソン病の自然療法は、以下で説明するように、パーキンソン病患者のリスクを低下させ、

 生活の質を改善するのに大きく役立つことが示されています。 

 

パーキンソン病の自然療法の6つのステップ

ステップ1:パーキンソン病の治療に最適な食品

パーキンソン病患者は、新鮮なオーガニックの果物、野菜、高品質の肉がたくさん含まれている栄養価の高い食事を食べることが重要です。

加工食品および防腐剤、合成成分およびその他の化学物質を含むものを除去することは非常に有益である。

 

この状態を改善するには、以下の食品を含む健康的なパーキンソン病の食事から始めます:

生の食べ物:生の果物や野菜は、フリーラジカルの損傷を減らし、炎症を軽減するために抗酸化物質を提供します。

 

高繊維食:便秘はパーキンソン病患者の間で共通した症状です。

十分な繊維を食べるようにして、腸機能を改善するのに十分な水分を保つようにしてください。

 

健康な脂肪:健康的な脂肪を消費することは、神経の健康をサポートし、気分の悪化を防ぐのに役立ちます。

野生の魚(wild-caught)、アボカド、ココナッツ、ペーストバター、クルミやアマ(フラックスシード)のような種子を取り入れましょう。

 

コールドプレスオイル(冷却圧縮):サラダドレッシングとして使用されるオリーブオイルは、抗酸化物質として働く必須ビタミンEを提供することができます。

ココナッツオイルとパームオイルは、抗炎症効果があるので、食事に含むと有益なオイルです。

 

オメガ3の食品:オメガ3摂取量を増やすことで、ドーパミン濃度を上昇させ、炎症を軽減することができます。

週に数回野生の魚介類を食べることに焦点を当てるだけでなく、あなたの食事のナッツや種も取り入れましょう。

 

新鮮な野菜ジュース:これらは必須のビタミンとミネラルを提供します。

フレッシュジュースは水分補給であり、便秘にも役立ちます。

 

夕食だけにタンパク質を取る:1日を通してタンパク質レベルを適度に保つことは、パーキンソン病の症状を軽減するのに役立つことが示されています。

 

緑茶:緑茶には、フリーラジカルとの戦いに役立つポリフェノール抗酸化物質が含まれています。

脳にドーパミンレベルを上昇させるテアニンも含まれています。

最大の利益を得るには、1日3カップを飲むようにしてください。

 

また多くの人々は、穀物を完全に食事から排除することにより利益を得ています。

 

 

ステップ2:パーキンソン病を悪化させる可能性のある食べ物

タンパク質の過剰摂取:タンパク質の摂取量を減らすと、パーキンソン病の症状を改善することができます。

 

加工食品:これらの食品に含まれる毒素や添加物は、パーキンソン病を悪化させる可能性があります。

若年からこれらを排除することも、他の加齢関連疾患のリスクを低下させる予防策です。

 

人工甘味料および添加砂糖:これらは有毒であり、パーキンソン病の症状を悪化させる可能性がある。

 

アルコール:神経機能を崩壊させ、気分の変化や合併症の原因となることがあります。

 

アレルギーになるであろう食物:食物アレルギーは、消化管の健康および炎症を悪化させることによってパーキンソン病の症状を悪化させる可能性がある。

グルテン、乳製品、貝類、ピーナッツなどの一般的なアレルゲン(アレルギーを起こす食べ物)を制限することから始めます。

 

ステップ3:パーキンソン病用サプリメント&エッセンシャルオイル

コエンザイムQ10(1日1,200ミリグラム):

パーキンソン病の進行を遅らせる強力な抗酸化物質。

研究により、パーキンソン病患者の脳および血液中のコエンザイムQ10が非常に低レベルであることが示されている。

ミトコンドリアは細胞のためのエネルギーの生産を担っていますが、生産中に予備の電子の副生成物ができます。

これらの電子が細胞から逃げると、それらはフリーラジカルとして知られており、そのラジカルは脳への酸化的損傷の原因となり、認知障害につながります。

損傷に対抗するために、体のすべての細胞にはコエンザイムQ10と呼ばれる強力な抗酸化物質が含まれていますが、酸化的損傷のレベルが高い人はさらに多くを消費する余裕があります。

 

ビタミンC(1日4回750ミリグラム):フリーラジカルの損傷を防ぐための抗酸化剤として使用できます。

強力な免疫機能もサポートしています。

 

ビタミンE(毎日400IU):脳を支える重要な抗酸化物質。

緑色の野菜パウダーサプリメント:スピルリナ、クロレラ、小麦グラスを配合して重要なミネラルを提供し、解毒に役立てるようにしてください。

 

オメガ3魚油(毎日1000ミリグラム):炎症を軽減し、神経の健康をサポートします。

 

ビタミンD:骨の健康を維持するには、食事にカルシウムとビタミンDがたくさん含まれていることを確認してください。

50歳以上の人は毎日1,500ミリグラムのカルシウムと少なくとも800 IUのビタミンDを消費します(太陽・食品・ サプリメントから)。

 

パーキンソン病のエッセンシャルオイル:エッセンシャルオイルを使用すると、うつ病、睡眠障害、皮膚炎症、消化器疾患などのパーキンソン病に関連する症状の一部を効果的に軽減し、落ち着かせることができます。

ヘリフリサム( Helichrysum)とフランキンセンス(frankincense)オイルは脳の炎症を軽減することが示されており、ベチバー(vetiver)油は震えを減少させることが判明しています。

1日2回フランキンセンス、ヘリクライム、ベチバーオイルをこめかみや首に2滴垂らして擦り込むか、口内の上(屋根)に2滴のをフランキンセンスを垂らす。

  

ステップ4:エクササイズとその他の運動でパーキンソン病を救済

ワシントン大学医学部は、運動はパーキンソン病治療の最前線であると報告しています。

パーキンソン病の人々が、病気の前にしていたような運動を出来るかは解りませんが、多くの研究が、疾患のない同年齢の健康者と変わらず、多くの運動に参加する能力を持っていることが実際に見いだされています。

パーキンソン病のリスクがあるかもしれないが、まだ症状を発症していない人では、「中年の運動は、認知症と他の軽度の認知障害の後のリスクを有意に減少させる」と推奨されています。

運動が多くの抗炎症作用、抗うつ作用および神経保護作用を有し、認知健康を改善すると思われる多くの研究が示されている。

動物実験では、ドーパミン作動性神経毒素の減少、脳神経栄養因子の改善、神経可塑性の改善など、多くの運動関連保護作用が明らかにされています。

 

注意して移動する

・パーキンソン病は、バランス感覚がなくなり、正常な歩行をするのが難しくなります。

 より安全で簡単に移動できるヒントを紹介します。

・あまりにも早く動かないようにして、必要に応じて支持杖や歩行器を使用することを検討してください。

・歩いているときは、まずかかとが床に当たっていることを確認してください。

 あなたの足を着けながら前進するように働きます。

・自分が足を引きずっているのを見つけたら、姿勢を止めて調整してください。

・あなたが歩いているときはまっすぐに見て、地面を見ないようにします。

 向きを変えるときは、足の中心の傾きに抵抗しましょう。  代わりに、Uターンを行います。

・傾いたり手を伸ばしたりしないようにして、重心を足の上に置いてください。

 

筋肉を伸ばすためのストレッチ

穏やかな運動とストレッチは日々の仕事をより簡単にします。

彼らはまた、硬直、痛みや痛みを軽減するのに役立ちます。

筋肉のけいれんや痛みを緩和して守るために、毎日行うことができるシンプルな4ステップです:

・壁から20cm離れて立ち、腕をまっすぐにし、壁の上に手を置き、腕を伸ばして、腕と背中を伸ばします。

・次に、背を向き、背中を壁の上に付けて、バランスを取ってください。 ゆっくりと、片方の膝をできるだけ高く持ち上げる。

・椅子に座って、椅子の背で腕を伸ばし、肩をできるだけ倒します。 伸ばしながら頭は天井に向けて持ち上げます。

・椅子から、あなたの腕を前後に動かしながら、あなたの足を上下に踏み鳴らします。

 

太極拳のような心身の練習を練習する

太極拳は遅い、リズミカルでゆっくりとした動きの中国の武道である。

西中国病院のリハビリテーション医学部門の研究によれば、パーキンソン病患者は、太極拳が強さとバランスを維持し、転倒の危険性を減らすのに最適であり、また不安やうつを和らげることができることを示しています。

太極拳の1時間は、安定性、協調性、歩行などの仕事を手助けするために週2回お勧めします。

 

プールエアロビクス

バランス、筋肉の喪失、筋肉の衰えは、伝統的な運動を困難にする可能性があります。

ウォーターエアロビクスは、他のタイプの従来の運動と同じ利点を、転ぶ危険なしに得ることができる。

Journal of Physical Therapy Scienceに掲載された研究では、ウォータースポーツに参加した高齢者は、脚の強度が大幅に向上し、転倒後のバランス回復が改善され、歩行パターンが大幅に改善され、将来怪我のリスクが低下することが示されました。

事故を避けるためにプールの浅い方の端を必ず使用してください。

また、やる気の向上とサポートのために付添人を連れてきてください。

グループのクラスに参加することは、感情的なサポートややる気の向上、動機付けにとって有益な場合があります。

  

ステップ5:

東洋医学は、よく西洋医学を見下す事があるが、一部の科学者は、認知障害と気分に関連した病気の治療に関する詳細を検討する価値があると主張する科学者もいる。

ロンドンのキングズ・カレッジの神経変性疾患研究グループによると、最近の研究では、痛みが特に脳の被験者(例えば、被殻と視床)の脳領域に神経応答を生じさせることによってパーキンソン症候群を緩和することが示されている。

ロンドンのキングズ・カレッジの神経変性疾患研究グループによると、最近の研究では、鍼は(例えば、被殻と視床)の脳領域に神経応答を生じさせることによってパーキンソン症候群を緩和することが示されている。

鍼治療は何世紀にもわたって痛み、不安、不眠症および腰痛の軽減に役立ってきました。

今や、細胞死を遅らせ、黒質のドーパミン作動性ニューロンに損傷を与える酸化的ストレスを弱める助けとなることも示されている。

 

 ステップ6:カンナビス治療

研究者は、CB1受容体の量が最も多い脳内の領域である淡蒼球/蒼白を標的とした。

CB1受容体は、医療用マリファナに見られる医薬化合物であるカンナビノイドに反応します。

MRSIの結果は、CBDの陽性効果を示し、被殻/淡蒼球の神経刺激に影響を及ぼす。

この臨床的証拠は、非精神活性形態のカンナビスがパーキンソン病の発症に影響を与え、震えを軽減する可能性があることを強く示しています。

MRIの研究では、精神分裂性でないカンナビノイドであるCBDが錐体外路運動系を正常化させることがすでに判明している。

CBDが非常に安全であることを示す臨床研究と併せて、パーキンソン病患者はカリフォルニア州で合法的に大麻薬を処方することができます。

 

マリファナには、脳に存在するタイプ1(CB1)と脳や末梢免疫系にあるタイプ2(CB2)の2種類のカンナビノイド受容体で働く100以上の神経活性化学物質が含まれています。

カンナビノイドはこれらの受容体に強力な間接的作用を及ぼすが、研究者はどのようにして不確実である。

パーキンソン病を有する人は、パーキンソン病を持たない人よりもCB1受容体が少ない。

マリファナのようなアゴニスト(作動薬)によるCB1受容体の増強は、震えを改善し、運動障害を緩和することができる。

同様に、他の受容体であるCB2もまた、疾患を改変することができるか、または神経保護の利益をもたらすことができるかを決定するために研究されている。

 

医師の声:医療マリファナはこうやってパーキンソン病を助ける!

「私たちのMRSI結果は、CBDが大麻使用の被殻/淡蒼球の領域にプラスの効果をもたらすことを支持しているため、非CBD精神病薬のパーキンソン病発症の可能性のある影響を試験することが有望であるかもしれません。」

 

「第1週目150mgから第4週目には400mgまでの用量のCBD摂取が、精神病およびパーキンソンの全身症状の有意な改善を報告した。」

 

パーキンソン病患者の治療におけるカンナビジオールの効果:

「研究者らは、カンナビジオール抗不安薬、抗うつ薬、抗精神病薬、鎮静薬による改善があると仮説した。

 

「この研究は、大麻がパーキンソンの治療に必要な物を全て持つ可能性があることを示している。

結果を検証するには、大規模で管理された研究が必要である」

 

 








          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
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☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

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  自分の心の中の対立に過ぎない 

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