睡眠障害　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤川 徳美

ナイアシン2~3gは、当院では統合失調症の標準的な治療。

最近では、躁うつ病(双極性障害)や慢性うつ病にも顕著な効果を確認している。

抗躁効果、抗うつ効果、両方あるのは確実。

 

特に、リチウム＋バルプロ酸で躁うつ病相が予防できなかった人に効果がある。

上記の慢性疾患を持つ人には、ナイアシン500mg開始でも結構フラッシュを起こさない。

もう一つ、ナイアシンは睡眠障害に顕著な効果がある。

慢性の精神病患者の大多数は、睡眠障害があるため睡眠導入剤を服用している。

ナイアシンを投与することにより、睡眠導入剤を減量、中止できた人が多数。

投与方法としては、500mgの錠剤を朝1錠、昼1錠、就寝全2~4錠と就寝前を多めに服用。

 

L-トリプトファン→セロトニン→メラトニン

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ナイアシン

ナイアシンを投与することにより、L-トリプトファンからメラトニン合成が促されるのが作用機序。

この睡眠障害改善作用は、フラッシュタイプのナイアシンのみにあり、ナイアシンアミド、徐放型のナイアシン(イノシトールヘキサニコチネート、inositol nicotinate）にはないと推測している。

一時期、ホッファー博士と同じように、朝3錠、昼3錠、夜3錠服用していたが、過眠傾向となったので減量した。

不思議なことに、朝、昼、服用時には眠くならないが、夜服用すると途端に眠くなる。

睡眠導入剤断薬を希望されている方は、ナイアシンを服用すべきでしょう。

 

フラッシュが怖い健常人は、100mgで開始を。

 

＊ナイアシン開始1週間前からCの大量服用を行っていれば、ヒスタミンが放出され、フラッシュが出にくくなる。

　量は3~10g(腸耐性容量)。

＊アスピリン100mg程度と併用すれば、フラッシュが出にくくなる。

　例えば小児用バファリン。

 

＊高タンパク/低糖質食併用は必須。

　もしくは、精製糖質完全除去のオーソモレキュラー食。

＊当然他のビタミン、ミネラルも併用することが望ましい。

　A、B50、D、E、Fe、Zn、Mg。