早死の原因                           吉野 敏明


早死の原因は、貧困、孤独、生活習慣…などが考えられ、実際に日本もこれまではそうでした。

しかし、日本のような先進国で、どこにでもスーパーマーケットやコンビニや自動販売機のある国で食べ物がない、ということはありません。

 

では、一体現代人はどんなことが原因で早死にしているのでしょうか

 

実は早死に最大の原因は「不健康な食生活」だという研究が明らかになりました

(※この研究は、国際共同プロジェクト「世界疾病負担」というもので、1990年から2013年にかけて188カ国で実施されたもの)。

 

この188カ国の研究で、79個の死亡危険要因を調べた結果、最大の死亡要因は、不健康な食生活、高血圧、喫煙、高いBMI値である肥満、そして血糖値の上昇であると明らかになったのです。

 

同研究調査によれは、現在地球上の死亡原因の21%を占めているのは、戦争や貧困ではなく、野菜や果物の不足、また赤身肉や糖分の多い飲み物の過剰な摂取などバランスの悪い食事であるとのことなのです。

 

そして、この研究からは1990年を境界として、死亡の危険要因が大きく変わってしまったことが明らかになりました。

 

すなわち、1990年以前の主な死亡要因は「子供と母親の栄養不良」「汚染された水」「衛生」「手を洗わないこと」でした。

我々が考えている、いわゆる貧困による栄養不足と不衛生、つまり感染です。

 

しかし、豊かとなった現在の地球、とくに日本の様な先進国でどこにでも食べのがある状態の国で現在多くの人の命を奪っているのは「間違った食事」や「高血圧等」など、すべて予防可能な要因です。

 

天然痘、らい病、結核などは全て感染症です。

疫病で我々地球人は、なんども壊滅的は人口の減少を経てきました。

医学とはすなわち、感染症との戦いでした。

 

しかし、糖尿病や高脂血症、がんなどは決してうつらない病気です。

感染症ではない病気です。

そして、これだけ科学や医学が進歩しているのにどんどん増えている病気なのです。

 

糖尿病は50年でなんと50倍、うつ病は2000年~2015年にかけて、レセプト上は65倍も増えています。

 

つまり、これらの生活習慣病は、豊かになると発症する病気で、感染症や外傷のようにもらう病気ではなく、生活が豊かになったことで患者さん自身が自分で作ってしまう病気なのです。

 

ある雑誌の調査によれば表の様に、炭水化物が多く、質の低い油分と塩分が多い食事が中心になっています。

 

炭水化物も油分も塩分も生命の維持には必要ですが、問題はその質なのです。

 

例えば、油に関しては、炭素数の多い脂質で問題のあるトランス脂肪酸があります。

逆に、オメガ3脂肪酸など体に良い油脂は炭素数が少ないのです。

 

同じように、塩分もいわゆる一番問題のあるのは食卓塩である精製されたNaClで、MgやCa、そのたミネラル分の多いいわゆる海塩から作られたものが本来はベストなのです。

 

 

尿病や高脂血症、がんだけでなく、早死にや急死の原因になります。

 

わたしの知人でも、30代でカップラーメンをスーパーで何十個も買いだめして食べ続け、急性肝炎になったのちに急死してしまった人がいます。

 

みなさんも、できるだけ炭水化物を摂りすぎないようにして、良い油、良い塩分をとり、内臓を冷やさない生活をしましょう。

 

しかも、このような食生活をしている人は、40歳以上のいわゆる「中年破産」の予備軍の90%に当たるのです。

 

コンビニ食、コンビニダイエットをしているひとは、月次の使途不明金が一家庭当たり10万円というデータもあるのです。

 

 

生命だけでなく、生活破綻しないためにも、正しい食生活は重要です!

 








          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
  たきがみ博士


旬(ときめき)亭へのアクセス


 

 

 044-955-3061

 tokimeki@terra.dti.ne.jp

 

 旬(ときめき)亭 亭主  たきがみ博士



 

神奈川県川崎市麻生区

百合丘1-5-19 

   YDM百合ヶ丘ビル 5階

 



☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

☆他人との対立は、

  自分の心の中の対立に過ぎない 

☆幸せだから感謝するのではなく、

  感謝するから幸せを感じる 

☆孤独を知らなければ、

  本当の繋がりが分からない 

☆内側から生まれてくる至福は、

  失うことがない


天城流湯治法の天健躰操 【始動法】

寝る前、起きた時 3ポーズで5分間

肩こり、腰痛・しびれから解放