基礎代謝を高めるドリンク

余分な脂肪が蓄積した肥満は、高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、その数が多くればなるぼど脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まります。

簡単に作れて、とってもフレッシュでおいしいドリンクが、あなたの減量・肥満予防をサポートします。

材料:

水 (約 1.5 L)

すりおろしたショウガ　大さじ1 

スライスしたキュウリ　一本分

スライスしたレモン　1個

ミントの葉　12枚

作り方:

超簡単：上記の材料を容器に入れ（カラフェや水差しなど、注ぎ口がついている容器がおすすめ）、涼しいところで一晩浸けておきます。以上です。次の日には爽やかなドリンクができています！喉が乾いた時にこのドリンクを飲むようにしてください。

飲みきったらその日に夜に、再び作り置き。これを5日ほど続けると、その効果を感じることができるはずです。

もちろん魔法の飲み物ではなありません。飲むだけで他に何もしないのではなく、体を動かす機会も作ってダイエットのお供として飲んでください。