基礎代謝を高めるドリンク


余分な脂肪が蓄積した肥満は、高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、その数が多くればなるぼど脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まります。

 

簡単に作れて、とってもフレッシュでおいしいドリンクが、あなたの減量・肥満予防をサポートします。

 

材料:

 

水 (約 1.5 L)

すりおろしたショウガ 大さじ1 

スライスしたキュウリ 一本分

スライスしたレモン 1個

ミントの葉 12枚

 

作り方:

 

超簡単:上記の材料を容器に入れ(カラフェや水差しなど、注ぎ口がついている容器がおすすめ)、涼しいところで一晩浸けておきます。以上です。次の日には爽やかなドリンクができています!喉が乾いた時にこのドリンクを飲むようにしてください。

飲みきったらその日に夜に、再び作り置き。これを5日ほど続けると、その効果を感じることができるはずです。

 

もちろん魔法の飲み物ではなありません。飲むだけで他に何もしないのではなく、体を動かす機会も作ってダイエットのお供として飲んでください。

 









          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
  たきがみ博士


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 旬(ときめき)亭 亭主  たきがみ博士



 

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百合丘1-5-19 

   YDM百合ヶ丘ビル 5階

 



☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

☆他人との対立は、

  自分の心の中の対立に過ぎない 

☆幸せだから感謝するのではなく、

  感謝するから幸せを感じる 

☆孤独を知らなければ、

  本当の繋がりが分からない 

☆内側から生まれてくる至福は、

  失うことがない


天城流湯治法の天健躰操 【始動法】

寝る前、起きた時 3ポーズで5分間

肩こり、腰痛・しびれから解放