フラクトオリゴ糖


フラクトオリゴ糖は、砂糖に果糖が1~数個結びついた状態で、砂糖に近い、くせのない、まろやかな甘さが特徴の健康的な甘味です。またカロリーは、砂糖の約半分の2kcal/gです。

 

フラクトオリゴ糖は、砂糖にフルクトース(果糖)が1~3個(最大で4個)結びついたものです。

 ・ケストース      …善玉菌をすばやく増やすスターター的役割

 ・ニストース      …広範な善玉菌の栄養となる役割(じっくり)

 ・フラクトシルニストース…より広範な善玉菌の栄養となる役割(更にじっくり)

 

これら3種のオリゴ糖、それぞれの持つ特徴がよりおおくの善玉菌のバランスの良い栄養となる源となっています。

これらはフラクトオリゴ糖が持つ特徴でもあります。

サトウキビ由来の砂糖を原料にしており、遺伝子組換えやアレルギーの心配がありません。

 

オリゴ糖は、本来の体の機能を取り戻す効果があり、その効果によって便秘を解消するので体に無理な負担をかけることがありません。

ですから、妊婦さんや赤ちゃんにまですすめられているのです。

 なかでも、オリゴのおかげに含まれている乳果オリゴ糖は少量でも効果を発揮し、腸内まで届いて善玉菌のエサになり、善玉菌を活性化させて悪玉菌を減らす働きがあります。 

また、カルシウムの吸収効果が高まる性質も持ち合わせることから、トクホとしての認可を受けており、この点からもオリゴのおかげが安心なオリゴ糖であることが分かります。

 

摂取する際にも難しいことは何1つなく、気が向いた時に毎日の生活の中で口にする食べ物や飲み物に混ぜるだけです。

シロップタイプで何にでも溶けやすく甘みがあるので、お砂糖に置き換えるといいと思います。

甘みがあると言っても、カロリーはお砂糖の半分しかありません。

 

毎日飲むコーヒーや紅茶に、毎朝食べるヨーグルトに混ぜてもいいですし、加熱しても効果は変わりませんので調理の際に煮物に加えるのもいいですし

お弁当のおかずにも応用できます。

もっと簡単に、お米に混ぜて炊くだけでもいいのです。

 

1日あたりの目安量は、ティースプーン2杯分です。とはいえ、きっちりはかる必要はありません。自分の体調に合わせて加減していけばいいのです。

 

医薬品のように即効性こそないものの、そのぶん副作用の心配もなく、数日から遅くとも1週間続けることで便秘は改善され、継続して摂取すると定期的に便意が感じられるようになってきます。

 

便秘が解消されますので毒素も排出されてお肌もきれいになりますし、代謝も良くなってダイエット効果も充分期待できます。

もちろん健康にもいいですし、簡単なのにいいことづくし!!  だからおすすめなのです。

 

 

愛犬2匹の毎日のエサにも混ぜて与えています。 

少々汚い話にはなりますが愛犬に与えてみたらすぐに、うんちの色や形が変わりました。

それはひと目で分かるくらいの大きな変化でほんの少しの量なのにすごい!!と驚いたものです。

 

「継続は力なり」とはいうものの、難しいことや無理があることは長続きしないものです。

卓上ボトルタイプもあるのでダイニングテーブルに置いておくと使いやすくていいかもしれません。

簡単に、でも効果的にオリゴのおかげで便秘を解消しましょう!

 

 

効果①ビフィズス菌を増やし、おなかの調子を整える

1日あたりのフラクトオリゴ糖の摂取量は、腸内ビフィズス菌の増加には 1g、便通・便性状(におい・硬さ・色)の改善には 3gを目安としています。

 

効果②ミネラルの吸収を促進

ビフィズス菌が増殖すると有機酸が生成されるため、大腸内のpHが低下します。その結果ミネラルの溶解度が高まり、カルシウム(Ca)、マグネシウム(Mg)の吸収が促進されます

 

効果③血糖値の改善

フラクトオリゴ糖は難消化性であるため、摂取後も血糖値はほとんど上昇せず、インスリン分泌への影響も認められません

 

効果④脂質代謝を改善(コレステロール・中性脂肪の低下)

 

効果⑤腸内腐敗産物を低減

 

効果⑥難う蝕性=虫歯の原因になりにくい

 

フラクトオリゴ糖は、ミュータンス菌による不溶性グルカンと乳酸の生成が砂糖とくらべて少ないことから、 虫歯の発生率が低いことが報告されています。

 


フラクトオリゴ糖 500g (計量スプーン付) 理想的な砂糖代替甘味料 国内製造品 天然由来のオリゴ糖
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北海道産 純度98% ビートオリゴ糖 500g 10ccスプーン付 【北海道産ビート(砂糖大根)100%から抽出した天然オリゴ糖】 近年注目されている健康に良い自然派食品です。北海道の天然素材甜菜100%から作られた高純度「ビートオリゴ糖」ラフィノースは北海道の大地で丹精込めて育てられたビート(甜菜)から抽出・精製された高純度オリゴ糖です。秋の収穫時になり気温が低くなるとビート自身が凍結を防ぐために細胞内にラフィノースを蓄え始めます。このラフィノースが健康サポートに役立ちます。「赤ちゃんや妊婦さんにも安心
北海道産 純度98% ビートオリゴ糖 500g

北海道産 純度98% ビートオリゴ糖 500g 10ccスプーン付 【北海道産ビート(砂糖大根)100%から抽出した天然オリゴ糖】 近年注目されている健康に良い自然派食品です。北海道の天然素材甜菜100%から作られた高純度「ビートオリゴ糖」ラフィノースは北海道の大地で丹精込めて育てられたビート(甜菜)から抽出・精製された高純度オリゴ糖です。秋の収穫時になり気温が低くなるとビート自身が凍結を防ぐために細胞内にラフィノースを蓄え始めます。このラフィノースが健康サポートに役立ちます。「赤ちゃんや妊婦さんにも安心」の理由ビートオリゴ糖は、ビフィズス菌などの善玉菌の栄養源となるだけで小麦や砂糖などと同じく普通の食品。妊婦さんやお子様の料理などに使う砂糖などと何ら変わりありません。使用する際のポイント善玉菌の量は食環境や生活環境などによって個人差があり人それぞれ、オリゴ糖は善玉菌のエサとなり活躍しますので、善玉菌が少ない状況ではもったいない。そんな場合は、乳酸菌系サプリや乳酸菌入ヨーグルト等とご一緒にお召し上がりください。 









          たきがみ博士の想い

 

誰でも、自分の中に伝統がある。自分が経験したすべての過去の累積、それが”いま”のわたし。

過去とは思いだすこと、現在(いま)は過去の必然、そして、未来は想い、選択すること。

いまは、変えられない。

しかし、人には明日があり、未来がある。明日は、こうありたいと想いを持つことができる。

 

すてきな明日に向かって、”これからへの想い”を具体化するJourney、しっかり楽しみたいと思います。

そして、”いま、ここ”を丁寧に活きる。

みずからの人生の軌跡を、すてきな笑顔でみつめるために。

 

旬(ときめき)亭 亭主 たきがみ博士
  たきがみ博士


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 044-955-3061

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 旬(ときめき)亭 亭主  たきがみ博士



 

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百合丘1-5-19 

   YDM百合ヶ丘ビル 5階

 



☆他人に期待すれば不満になり、

  自分を信頼すれば自信になる 

☆人間関係とは、他人を通して自分自身

  との付き合い方を学ぶ機会なり 

☆自分の短所を受け入れるとき、

  自分らしさという魅力が生まれる 

☆最も空しい人生とは、

  すべてが思い通りになる人生である 

☆幸せは得るものではなく、気付くもの


☆樹木は、上に伸びる前に下に伸びる 

☆他人との対立は、

  自分の心の中の対立に過ぎない 

☆幸せだから感謝するのではなく、

  感謝するから幸せを感じる 

☆孤独を知らなければ、

  本当の繋がりが分からない 

☆内側から生まれてくる至福は、

  失うことがない


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寝る前、起きた時 3ポーズで5分間

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